Nepřestávejme si přát a nechme se unést sny

Nedávno jsem měla zajímavou příhodu. Šla jsem do své oblíbené kavárny po hodině jogy. Je to kavárna, kde zaplatíte u baru a odnesete si přímo svou objednávku ke stolečku. Jak si tak nesu svou kávu, zahlédnu v rohu starší ženu, která mi někoho hodně připomíná. Sedí v kruhu dalších žen, kamarádek řekla bych. Pohlédnu jí do očí, i když si stále nemohu vzpomenout, odkud ji znám. (Pokračování textu…)

Ženy, které už ušly velký kus cesty

Dnes už padesátka není žádný věk. Je to jen další kapitola, kdy většina žen má uzavřeno mateřství a může otevřít kapitoly další a ten velký kus cesty, který ušly, je jejich velkou výhodou. (Pokračování textu…)

Proč  chlapi potřebují svůj “Karlštejn“?

To, že jsou muži a ženy hodně odlišní v tom, jak myslí a prožívají, je známá věc.  Zároveň víme, že je to přesně tak, jak má a že se vzájemně doplňujeme a svými odlišnými kvalitami tvoříme v páru dobrý tým. (Pokračování textu…)

Proč si mám psát, když už vím?

Všichni to známe. S nástupem technologií se většina našich psaných textů digitalizovala a rukou
píšeme nejčastěji, když podepisujeme všelijaké souhlasy, smlouvy a podobně. Technika nám život
samozřejmě ulehčuje a zároveň jde s trendem doby, že všechno musí být hned. Ve smyslu Ctrl+C a
Ctrl + V a je hotovo 🙂  (Pokračování textu…)

Když děti odrostou

Děti dostudovaly a osamostatnily se. Můžete si s klidným svědomím vydechnout, že jste to zvládly. Ale jak nyní naložit se vším tím volným časem? Cítíte se najednou opuštěné, zbytečné a nevíte, jak z toho ven. Pro samé obětování se druhým jste na sebe zapomněly. (Pokračování textu…)

Jak získat nové klienty a vybudovat kvalitní značku kouče?

Lidé, kteří se pohybují v oblasti koučinku, jsou často obdařeni silnou empatií a schopností naslouchat druhým. Cítí naplnění při práci s lidmi a dělá jim radost, když vidí své klienty vzkvétat. Existuje řada lidí, kteří mají k profesi kouče přirozené vlohy, avšak nakonec neuspějí. (Pokračování textu…)

Jak zvládat stres?

Stres je všude kolem nás. Slyšíme o něm od přátel, doma i na pracovišti. Jako by byl běžnou součástí každodenního života. Často se sami pohybujeme na hranici svých možností, kdy stres vzniká a je jen na nás, jak vše ustojíme a nenecháme se stresem ovládnout. (Pokračování textu…)

Jak pracovat s klientem v náročné životní situaci?

Při práci s klienty pozoruji, že přibývá osob řešící náročné životní situace. K těmto situacím patří bolestivý rozchod či rozvod, úmrtí blízké osoby (včetně úmrtí dítěte), nemoc či jiný traumatický zážitek. Náročná témata se vyskytují čím dál častěji a je důležité, aby kouč uměl tato témata unést a dovedl být klientovi oporou. Jak konkrétně můžete z pozice kouče klienta provést náročnými životními situacemi se dozvíte v dnešním článku. (Pokračování textu…)

Jaká je vaše sebeláska, máte rádi sami sebe?

Dokážeme se mít opravdu rádi, a to bez výhrad nebo hrajeme jen hru na pohodu, a přitom se stále srovnáváme s ostatními, závidíme a vytváříme si mylné domněnky o druhých? Vztah k sobě se odráží v každé naší myšlence, rozhodnutí, v celé naší životní cestě a je mnoho možností vztah k sobě sami začít zlepšovat, ale také mnoho příležitostí svou nelásku přehlížet. (Pokračování textu…)

Umění naslouchat

Vnímáš mě vůbec? Tuhle větu snad každý z nás už někdy slyšel. Občas se necháváme unášet proudem vlastních myšlenek a nevnímáme slova, která  nám druhý říká. V lepším případě alespoň posloucháme a do krátkodobé paměti se nám samovolně zapisují informace, které slyšíme. V horším případě naplňujeme rčení „jedním uchem dovnitř, druhým ven“.  Je však opravdu takový rozdíl mezi posloucháním a nasloucháním?

Podstatou naslouchání je aktivní snaha pochopit, jak byla vyřčená slova míněna. Opravdová snaha porozumět. Nepřikládat vyřčeným slovům nesprávný význam. Nedomýšlet, jak dotyčný větu dokončí. Ve chvíli, kdy nějaké části sdělení nerozumíme nebo kdy nám tato část nezapadá do zbývajícího obsahu, položit doplňující otázku. Takováto otázka není projevem nezdvořilosti. Naopak jejím prostřednictvím dáváme druhému najevo, že mu skutečně pozorně nasloucháme a snažíme se správně pochopit to, co nám říká.

Naslouchání je v mé profesi kouče nesmírně důležité a dobře vím, že opravdu pozorné naslouchání je již samo o sobě velmi léčivé. Každý se občas potřebuje někomu svěřit se svými trápeními. Tato potřeba však v sobě skrývá i touhu být pochopen a nebýt odsouzen. Jistě mi dáte za pravdu, že mít ve svém okolí člověka, který dokáže naslouchat, je opravdový dar. A přinejmenším stejně příjemné jako dary přijímat je někoho obdarovat. Vzpomeňte si na to, až na vás bude mluvit váš partner, vaše dítě nebo váš kamarád. Když už ho posloucháte, zkuste mu chvíli naslouchat. Věnujte mu svou stoprocentní pozornost a odměnou vám bude radost z obdarování. A svět bude zase o trochu hezčí…