Měsíčník zdarma

ČASOPIS ZDARMA Registruj si Furt v pohodě a dostaneš 2 knihy ZDARMA

Furt v pohodě na facebooku

Doporučené e-knihy

Nejlepší dietní jídelníčky
Tým výživových poradců a koučů pro vás sestavil unikátní materiál...

Praktický průvodce rozvodem
Rozhodli jste se rozvést a nevíte jak na to? Praktický průvodce rozvodem vám...

Uzdravte své sebevědomí
Zbavte se pochybností o sobě a začněte pracovat na svém sebevědomí.

Jak najít pravého partnera
Nebuďte už sami a najděte toho pravého partnera pomocí naší e-knihy...

Jak se zbavit akné?
Zlepšete vztah sami k sobě pomocí naší e-knihy o léčbě akné..
Jak zhubnout
Zbavte se přebytečných kil pomocí průvodce hubnutím, který sestavili přední odborníci.

Chcete se na cokoliv zeptat?

Napište nám!

*

*

*

* označené položky musíte vyplnit

Hodina denně navíc II.díl


napsal: Lenka Černá

Díky minulému měsíčníku již víte, jak získat hodinku denně navíc. Dnes vám přináším další tipy, které vám pomohou ve vašem každodenním boji s časem.

Neberte telefon pokaždé, když zvoní

Vždy se řídím pravidlem, že telefon je můj pomocník, nikoliv otrokář. Přes den přijímáme spoustu hovorů, které nám však berou obrovské množství času. Volají nám každý den rodiče, průzkumy, dávní kamarádi a bůhví kdo ještě. Naučte se těmto zásadám:

  1. cizí čísla beru až v případě, že mi volá podruhé (nebo očekávám hovor z cizího čísla)
  2. s rodiči a rodinou si telefonuji až po práci a dodržuji pravidlo mluvení 50:50
  3. pokud doopravdy nemám fúru času, ignoruji průzkumy veřejného mínění a nabídky nových služeb
  4. pokud s člověkem, který mi volá, mluvit nechci – prostě telefon nevezmu

Tlachání po telefonu a nedůležité SMS nám tedy neberou jen peníze, ale i čas. Jen se podívejte na konci měsíce na výpis, tolik hodin že jste to provolali?

Mějte pořádek

Možná si říkáte, že inteligent se ve svém bordelu vyzná, možná je na čase se nad vlastními nepořádky pozastavit. Nepořádek vám totiž pojídá čas, a to hlavně proto, že prostě nemůžete najít to, co jste hledali. Nebo, v horším  případě, jste v nepořádku něco ztratili a nyní si musíte vyřídit novou průkazku na MHD, jít koupit nový deštník nebo se vracet domů, protože jste zapomněli v tom vašem zmatku si vzít jídlo do práce. Netvrdím, že je nutné mít přesný pořádek ve všem, zkuste však dodržovat následující:

  1. Mám pořádek v penězích – mám je buď uložené na účtě, v pokladně doma anebo v peněžence
  2. Klíče si ukládám na jedno místo
  3. Všechny důležité dokumenty mám na jednom místě (výpisy z banky, smlouvy atd.)
  4. Všechny důležité průkazy mám ofocené a naskenované v počítači (při jejich ztrátě mohu fungovat s kopií a nemusím ihned letět na úřad)

Nejezděte pořád autem

Každý týden kroutím hlavou nad zácpou, kterou vidím vzdáleně ze svého domu. Každé pondělí ráno a každý pátek odpoledne všichni stojí v zácpě a nadávají, že „to nejede“. Tak proč do té zácpy každý týden najíždíte? Proč nejedete na chalupu až v sobotu a do práce raději nejedete občas vlakem? Nepočítejte s úsporou času, když se ženete autem do centra Prahy. Zkuste někdy použít vlak nebo jinou MHD, můžete si alespoň přečíst zajímavou knihu či relaxovat.

Neposlouchejte problémy druhých

Pokud to nemáte v popisu práce, prchejte od negativních lidí. Nejen, že s nimi ztrácíte svůj drahocenný čas, navíc budete z jejich stěžování si tak unavení, že nebudete schopni ten zbytek času využít. Navíc, váš mozek začne automaticky přemýšlet ve stejně negativním modu a budete zralí jít tak do postele nebo na panáka. Rozhodně ten den již nic neuděláte.

Nebojte se požádat

Mnohdy nemáme dostatek času jen proto, že neumíme požádat druhé o pomoc. Neustále vyzvedáváte děti ze školy vy a váš manžel ani neví, kde ta škola je? Tak proč ho jednoduše nepoprosíte, ať dvakrát týdně udělá něco on za vás? Jak vidíte, čas můžete získat i tím, že budete komunikovat a druhé žádat o pomoc.

V příštím čísle měsíčníku budeme s hodinou denně navíc pokračovat.

Objednejte si:

CD Aleše Kaliny „Time management 21. století“

Přečtěte si také:
Hodina denně navíc I. díl
Překážky, které brání k dosažení našich cílů

PDF verze (klikni pravým a ulož jako)

Měsíčník osobního růstu zdarma: objednejte si

Koučinkové programy

Knihy, CD A DVD

Jak se hubne v Čechách
Lenka Černá vydala spolu s Petrem Havlíčkem a dalšími odborníky praktickou příručku o hubnutí, výživě a pohybu.

CD Jak přežít rozvod
Zvládněte rozvod manželství bez psychické újmy!

CD Jak zneškodnit manipulátora
Rozpoznejte manipulaci a naučte se asertivním technikám!

CD Cesta ze samoty
Odhalte příčiny vaší samoty a ukončete ji jednou provždy!

CD Hubněte s hlavou
Zhubněte konečně díky práci s vlastní psychikou! Hubnutí začíná ve vaší hlavě!

DVD „Odhalte svůj talent“
Objevte své talentové vlohy a nastartujte vaši profesní kariéru tím správným směrem!

CD Základní principy výchovy dětí
Zajistěte vašim dětem šťastný život bez depresí a vychovejte ze svých dětí úspěšné jedince!

CD Odhalte svůj talent
Odhalte tajemství talentových vloh a zjistěte pro jakou práci se hodíte.

DVD I ty se můžeš cítit dobře
Podívejte se na motivační přednášku Aleše Kaliny, která vám vrátí chuť do života.

DVD 7 kroků k získání bohatství
Zjistěte jaký vztah máte k penězům a poznejte sílu finanční inteligence.

CD o rozpoznání životního partnera
Poznejte skutečnou povahu svého partnera s pomocí 7 osvědčených metod.

CD 7 kroků získání bohatství
Naučte se hospodařit s penězi a získejte pohádkové bohatství, o kterém se vám ani nesnilo.

CD Emoční rovnice
Vyzkoušejte si patentovanou metodu Emočních rovnic v praxi..

CD I ty se můžeš cítit dobře
Objevte kouzlo dobrého pocitu s předním českým koučem Alešem Kalinou..

DVD Odhalte své Emoční rovnice
Zbavte se depresí jednou provždy díky patentované metodě Aleše Kaliny..

DVD Jak utvářet vztah podle..
Naučte se skryté zákonitosti vztahu a získejte partnerství na celý život...

Vybrané reference

Děkujeme za včerejší přednášku "Jak utvářet vztah podle svých představ?" - byla mimořádná, velmi podnětná. Vaše přednášky jsou pro nás skutečně přínosné, moc děkujeme za to, že je realizujete...

Účastnice semináře, posláno emailem


Alešova metoda, kterou si dovolím nazvat pro mě revoluční, mi pomohla změnit život. Geniální ji vidím v tom, že mi Aleš neříká, co mám dělat nebo jak se mám chovat...
Jan

 

Doporučujeme: Mujvztah.cz | Muj-kompas.cz | Life-clinic.cz | Mamdepku.cz | CD o talentu | Foto-mluvi.cz | CD Time management | DVD o talentu | CD o výchově dětí | DVD o dobrém pocitu | Nejlepší dietní jídelníčky | DVD finance | Jak zbohatnout | Životní partner | Jak zhubnout | Jak se zbavit akné | Milostné polohy | Rozchod jak přežít | Nevěra | Dobrý pocit | Emocni-rovnice.cz | Léčba deprese | Jak-se-seznámit | 150-romantických-přání | 101-romantických-tipů  | Rozvod-manželství |  Zvyšte-své-sebevědomí | Neodolatelná-milenka | Neodolatelný-milenec | Partnerske-vztahy | Naši partneři
Copyright © 2011  MindSoft s.r.o. | O společnosti | Ochrana osobních údajů | Volná místa | Obchodní podmínky | Reklamační řád |
rss